Dia mundial sin tabaco

El 31 de mayo de cada año la OMS celebra el Día Mundial sin Tabaco, cuyo objetivo consiste en señalar los riesgos que supone el consumo de tabaco para la salud y fomentar políticas eficaces de reducción de dicho consumo. El consumo de tabaco es la segunda causa mundial de muerte, tras la hipertensión, y es responsable de la muerte de uno de cada diez adultos.
La Asamblea Mundial de la Salud instituyó el Día Mundial sin Tabaco en 1987 para llamar la atención mundial hacia la epidemia de tabaquismo y sus efectos letales. La celebración de este día es una oportunidad para destacar mensajes concretos relacionados con el control del tabaco y fomentar la observancia del Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco. El consumo de tabaco es la principal epidemia prevenible a la que se enfrenta la comunidad sanitaria.


reflexión personal:desde mi punto de vista veo bien lo del dia mundial del tabaco creo que sirve para que reflexionemos de todos los problemas que nos aporta el tabaco, nos ayuda a darnos cuenta que sin tabaco tambien podemos vivir y que ganariamos mucho en sdalud.Pero se que es muy dificil dejarlo si estas enganchado a el.

30 de mayo acción de ataque a los bancos

Atentos al ataque que se está preparando. Ideas concretas para objetivos concretos:
Ya tenemos preparada la primera acción no violenta de lucha masiva y conjunta.
Ayúdanos a difundirla, participa de ella allí donde te encuentres!!!
Los bancos y los especuladores han sido los principales causantes de la crisis por lo que ellos serán el objetivo de nuestro primer ataque no violento.
El próximo día 30 de mayo vamos a manifestar nuestra indignación en contra del abuso que practican los bancos no solo contra los ciudadanos de forma independiente sino también contra los estados.
Hacemos un llamamiento a todas aquellas personas que estén de acuerdo con nuestras reivindicaciones, a participar en una retirada masiva de capital de las entidades bancarias el próximo día 30 de mayo.
Si lo estás, te proponemos sacar en un solo movimiento bancario la cantidad de 155 euros de tu cuenta corriente. La operación podrá realizarse a lo largo de todo el día, preferiblemente acudiendo a las sucursales o utilizando los cajeros automáticos (con múltiplos de 10–>150).
El motivo de elegir esa cantidad concreta, es porque debíamos elegir una cifra apreciable y simbólica con la fuerza suficiente con la que demostrar a los bancos que estos movimientos son motivados desde la misma indignación que nos hizo movilizarnos el 15 de mayo. En cuanto al día 30 de mayo, es porque entendemos que es un plazo razonable para que el mensaje pueda difundirse adecuadamente y llegue al mayor número de personas que nos ayuden a ser lo más efectivos en nuestro ataque no violento en contra de la voracidad de los bancos, en contra del sistema económico instaurado, en contra de los paraísos fiscales, en contra de la especulación y a favor del interés general, de la solidaridad, en definitiva de las personas.
Además, en dicha fecha habrá transcurrido 15 días desde el inicio de la movilización, y será otro buen momento simbólico para recordar que nuestro movimiento sólo acaba de comenzar.
El próximo día 30 de mayo, se oirán todas las voces gritando al unísono que otro mundo es posible.
El próximo día 30 de mayo se oirá la voz del pueblo con más fuerza que la de los partidos políticos.
El próximo día 30 de mayo, se podrá contar la indignación del pueblo, la reivindicación activa de una democracia real, en la que se tiene en cuenta a las personas por encima de los intereses económicos, financieros, especulativos… las personas por encima de los mercados.
El próximo día 30 de mayo daremos un paso más hacia un mundo mejor.

PROPUESTA PARA LA PUNTUACIÓN DEL BLOG POR PAREJAS.

Nosotras elaboramos nuestro blog juntas, esto quiere decir que quedamos en una casa para realizar estos trabajo, eso para nosotras es más costoso que uno individual, por el simple hecho de que cada una tiene un examen un día o actividades extraescolares.
Las entradas obligatorias las hacemos las dos juntas pero la reflexión la hacemos por separado, porque consideramos que si una de las dos tiene un examen, como la otra tiene ratos libres las puede subir, por eso lo vamos a evaluar como nosotras pensamos, a partir de esta elaboración:

Como el blog va a valer 4 puntos:

•  El número de entradas que consideramos es el de 25, ya que el individual es de 17 y como es solo uno el que las elabora, es más probable que suba menos entradas.: 1,25
• Las entradas reflexivas o de opinión personal, pensamos que tendría que valer igual que el individual: 1,25
• Entradas obligatorias, es decir , el libro y la política en el deporte: 0,5. 
• Los extras: 0,25
• Comentarios: 0,25  

La política con el deporte

SIGLO XXI:
El deporte considerado como un medio para conseguir valores de desarrollo personal y social, de hábito saludable, de afán de superación, de integración y trabajo en equipo, de cumplimiento de normas y reglas, etc. Obliga al Ayuntamiento a mantener, mejorar y ampliar las instalaciones deportivas y fomentar su práctica mediante las siguientes propuestas:

• Puesta en marcha de la gestión de la piscina cubierta.
• Puesta en marcha de la gestión del Área Recreativa de "El Nogueral".
• Colaborar con las entidades deportivas en la celebración de encuentros, concursos, campeonatos, marchas y otras actividades.
• Potenciación de juegos y competiciones municipales escolares, como un instrumento auxiliar de la didáctica.
• Potenciar el uso de la bicicleta como medio de transporte.
• Crear rutas de senderismo de proximidad que sirvan de itinerarios saludables a las personas que se ejerciten caminando en los alrededores de Utiel.
• Mejorar la gestión de las Escuelas Deportivas.

PP:

• Pondremos en funcionamiento la piscina cubierta con descuentos para los miembros de las asociaciones deportivas.
• Constuiremos una pista de atletismo en los terrenos anexos a la Celadilla.
• Optimizaremos los usos deportivos con la creación de un nuevo centro y modernas instalaciones en El Nogueral. Infraestructura que ya está en construcción.
• Potenciaremos la organización de grandes eventos deportivos en nuestra ciudad.
• Incluiremos la Vuelta Popular Memorial Emilio Seguí dentro del circuito de la Diputación.
• Mejoraremos la superficie e iluminación de las pistas de baloncesto situadas en el Polideportivo.
• Seguimiento y colaboración a los jóvenes que destaquen en alguna modalidad deportiva.
• Continuaremos invirtiendo en el Polideportivo mejorando sus instalaciones. 
• Organizaremos cursos de formación de monitores en diferentes especialidades. 
• Se podrán en marcha campeonatos de fútbol 7 y pádel en El Nogueral. 
•  Mantendremos la atención especializada a los ciudadanos a través de la Oficina Municipal de Deportes.
• Se dotará al campo de fútbol de la Celadilla de un equipo desfíbrilador y organizaremos cursos de primeros auxilios para todos los monitores deportivos.
• Sequiremos fomentando de manera intensa todos los programas deportivos municipales (escuelas deportivas para niños, jóvenes, adultos y mayores; campañas de fomento escolar; campañas de deporte de vacaciones de Pascua y Navidad; semana  de clausura de las escuelas deportivas).
• Continuaremos colaborando con todas las Entidades Deportivas locales, apoyando las actividades e iniciativas desarrolladas por cada una de ellas.
• Realizaremos la Comisión de Deportes, incluyendo a miembros de todas las Entidades deportivas, con el fin de mantener una relación directa y efícaz con éstas, así como tratar los temas relativos al deporte local.

PSOE:

• Colaboración con los centros educativos en todas aquellas actividades culturales, deportivas, lúdicas,etc. que desarrolle.
• Instar a la Conselleria de cultura, educación y deportes al equipamiento del gimnasio en el CP de las Cuevas.
• Consolidar y ampliar el ámbito de actuación de las escuelas deportivas municipales, haciendo llegar a estos servicios a nuestras aldeas.
• Elaboración de un programa de mejora y adaptación de las instalaciones deportivas municipales.
• Utilización de las instalaciones deportivas de los colegios fuera del horario escolar, estableciendo con la conselleria de educación las bases que permitan la utilización de las instalaciones deportivas de los IES.
• Creación de ayudas y becas deportivas, detinadas a apoyar a los deportistas de base y respaldar a los deportistas de élite.
• Facilitar el acceso de personas con minusvalías a las instalaciones deportivas municipales.
• Rehabilitación integral del polideportivo municipal.
• Lanzar las campañas de las escuelas deportivas municipales a principios de septiembre.
• Adecuar parques para ejercicio de la Tercera Edad.

  

100 Personas en homenaje a Joselito "El Gallo" en 91 aniversario de su muerte

Talavera de la Reina (Toledo), 16 may (EFE).
Un centenar de personas ha participado hoy en Talavera de la Reina en el homenaje que el Club Taurino Talaverano rinde cada 16 de mayo al torero Joselito "El Gallo", que perdió la vida en la plaza de toros La Caprichosa en 1920, hace hoy 91 años.
El alcalde de Talavera, José Francisco Rivas, y el concejal de Cultura, Carlos Gil, acompañaron al presidente del Club Taurino Talaverano, Álvaro Muñoz, en la ofrenda floral frente al busto del torero en los Jardines del Prado, donde la Banda Municipal de Música interpretó pasodobles.
El alcalde ha trasladado su agradecimiento y felicitación a los organizadores del acto que "año tras año se repite", y que hace posible que una sociedad no olvide nunca al maestro Joselito.  

En el día de hoy 16 de Mayo se cumplieron noventa un años de la desaparición de un gran torero llamado José Gómez Ortega “Joselito El Gallo”.

La desgracia de Talavera de la Reina supuso en el mundo del toreo una conmoción; hasta tal punto que marcó un antes un ayer en el mundo del toro.

Sirva los documentos expuestos en este medio, como el recordatorio a un gran torero y a su vez como reivindicación individual de los momentos en que se encuentra nuestra Fiesta en algunos lugares de nuestro territorio peninsular, queriendo dejar aparcado todo un cultural proceso histórico, tirando al saco de los papeles, la papelera, un cúmulo de hechos para dejar de ser quien somos.

El transcurso de la Historia moldea los pensamientos y forja caracteres, elevando a las personas de cierto lugar o pago. Esperemos que este disparate no se consolide y volvamos a la razón de que la Fiesta de los toros en la Comunidad Autónoma de Cataluña es parte indivisible de su Historia.

Fin del mundo en 2012

Diez Teorias Fin del Mundo 2012

Los siguientes párrafos son escritos de la periodista Kate Ravilious:

Teoría de Reinhard Stindl, doctor en medicina de la Universidad de Viena, Cambio Climático: A finales de éste siglo es posible que los gases invernaderos se hayan doblado y que la temperatura global haya aumentado al menos dos grados. Esto es más calor de lo que la tierra haya experimentado en el último millón y medio de años. En el peor caso podría modificar el clima en muchas regiones del mundo. Podría llevar a una inseguridad alimenticia global y al colapso masivo de sistemas sociales existentes. No creo que signifique el fin de los humanos pero tendría un potencial devastador.

Reinhard Stindl, Erosión de los Telómeros: En la punta de los cromosomas de cualquier animal hay unos tapones protectores llamados Telómeros. Sin ellos nuestros cromosomas se volverían inestables. Cada vez que una célula se divide casi nunca copia completamente los telómeros, así durante nuestra vida nuestros telómeros se acortar y acortan a medida que nuestras células se multiplican. A la larga cuando quedan muy cortos, empezamos a ver enfermedades relacionadas con la edad: cáncer, alzheimer, ataques del corazón, infartos ,etc.

La viróloga María Zambón, del laboratorio de investigación la gripe de la sanidad británica, Pandemia Viral: Durante el último siglo hemos tenido 4 grandes epidemias de gripe. Las pandemias masivas asolan el mundo cada siglo y es inevitable que almenos una ocurra en el futuro. La gripe de 1918 causó la muerte de 20 millones de personas en un sólo año, más que la primera guerra mundial. Un brote similar hoy podría tener un final devastador.

El profesor Paul Wilkinson, profesor de la Universidad de San Andrews, Terrorismo: La sociedad hoy es más vulnerable al terrorismo porque es más facil que un grupo malevolente consiga los materiales, la tecnología y la experiencia para hacer armas de destrucción masiva. Ahora la causa más probables de bajas masivas a gran escala por terrorismo sería un arma química o biológica.

 Lord Garden, mariscal del ejército del aire Británico, Guerra Nuclear: En teoría guerra nuclear podría destruir la civilización humana pero en la práctica pienso que el tiempo de ese peligro ya ha pasado. Hay tres puntos potenciales de atención nuclear actualmente: Oriente Medio, India-Pakistán y Corea del Norte. De éstos Corea del norte es el más preocupante, con un ejército convencional, de gatillo suelto, que podría empezar una guerra por accidente.

Donald Yeomans, director de la oficina de objetos cercanos a la tierra de la nasa, Impacto de un Meteorito: A escalas de tiempo muy grandes, el riesgo de morir como resultado del impacto de un objeto cercano a la tierra es aproximadamente equivalente al riesgo de morir en un accidente de avión. Para causar un problema grande a nuestra civilización, el impacto tendría que ser alrededor 1.5 km de ancho o más, esperamos un acontecimiento como ése cada millón de años aproximadamente.

Hans Moravec, investigador del instituto de robótica de la Universidad Carnegie Mellon de Pittsburg, Robots toman el mando: Los controladores robóticos doblan su complejidad cada año o cada dos años. Actualmente están justo por debajo del rango inferior de complejidad vertebrada, pero deberían alcanzarnos a mitad de siglo. Para el 2050 preveo que habrán robots con un poder mental como el de los humanos con capacidad de abstracción y de generalización.

Nir Shaviv, profesor de física en la Universidad de Jerusalén, Bombardeo de rayos cósmicos por el estallido de una estrella: Cada pocas décadas, una estrella gigante de nuestra galaxia, se queda sin combustible y explota. Es lo que se llama una Supernova. Los rayos cósmicos se extienden en todas las direcciones. Si resulta que la tierra está en medio puede provocar una nueva Edad de Hielo. Si la tierra ya tiene un clima frio, una descarga extra de rayos cósmicos podría hacer que las cosas se helasen de verdad  y causar la extinsión de una serie de especies.

Bill McGuire, director del Benfield Hazard en la University College de Lóndres, Supervolcanes: Aproximadamente cada 50 000 años la tierra experimenta un supervolcán. Más de 1000 kim cuadrados de tierra pueden deshacerse en un flujo de ceniza piroclástica, todo alrededor puede cubrirse de cenizas y gases sulfúricos se inyectarían en la atmósfera, creando un fino velo de ácido sulfúrico alrededor del planeta que no dejaría pasar la luz del sol durante años.

Richard Wilson, investigador de la universidad de Harvard, La tierra devorada por un agujero negro: Hará unos siete años, cuando el recolector relativista de lones pesados se estaba construyendo en el laboratorio nacional de Brookhaven de Nueva York, había la preocupación de que pudiera formarse un estado de materia densa que no había existido antes. En aquel entonces era el acelerador de partículas más grande construido en mundo y permitiría hacer que chocasen con mucha fuerza iones de oro. El riesgo era que podría llegar a un fase que podría hacer un agujero negro. Aunque la posibilidad de que un agujero negro engulla la tierra en los próximos 70 años es muy baja quizá dentro de unos decenios, con otros aceleradores de partículas.

masajes

El masaje actúa sobre los nervios periféricos haciendo más rápida la regeneración celular del tejido conjuntivo. Al amasar una porción muscular, obligamos a vaciar de sangre la zona que estamos tratando y en el momento que soltamos el músculo entra sangre nueva, oxigenada, nutriéndolo así y retrasando su proceso degenerativo. La sensación de cansancio que pueda tener la persona disminuye considerablemente , mejorando su capacidad deportiva, de trabajo, intelectual, etc...

El masaje no tiene una acción directa sobre el hueso pero si la tiene en todo lo que le rodea, le cubre y le ayuda. Sirva como ejemplo el masaje que se realiza después de una fractura cuando ha pasado ya el periodo agudo o de enyesado. La recuperación es mucho más rápida, evitando tejidos cicatricales de mala calidad, malas adherencias... El tejido adiposo y mas específicamente en la celulitis, el masaje actúa relativamente ya que los depósitos de grasa, que como gotas se sitúan en el centro de la célula, no se eliminan totalmente, han de ser ayudados por una alimentacion adecauada y dirigida por el médico. El masaje miofascial se realiza en proyección profunda, lenta y dibujando la forma idónea del músculo.  Sirve para recolocar, oxigenar y desprender las adherencias en las fascias que son membranas de tejido conjuntivo que envuelven los músculos y los órganos de todo el cuerpo dandoles sostén, protección, amortiguación, defensa y transmisión. Entre otros elementos contiene fibras de colágeno, elastina y reticulina envueltas en un medio de sustancia fundamental. Las fascias es un entramado complejo que compartimenta el cuerpo creando espacios, pero también a microescala están en la composición de los músculos y tendones con los cuales interactua, siendo necesario un estado óptimo de las fascias para el correcto funcionamiento del aparato locomoto Con drenaje linfático en piernas y aplicando cremas adecuadas se reactiva la circulación sanguínea ayudando a desinflamar. Dolor de rodilla, varices, así como el cansancio muscular en piernas son frecuentes en personas que trabajan muchas horas de pie o en deportistas. Los meridianos de acupuntura: Hígado-Vesícula Biliar; Estómago-bazo y Riñón-Vejiga tienen su recorrido por piernas, por lo que el masaje en piernas se incluye en la sesión.   Con Bioenergía y Polaridad lo que se intenta es equilibrar a la persona en su exceso o defecto de energía. El cuerpo humano al ser excitado mecánicamente produce electricidad y electromagnetismo por diferencia de potencial y movimiento, etc.., así pues es una herramienta muy sutil donde la parte más sensitiva del masaje se pone de relieve. Hay estudios científicos realizados sobre cómo nos afecta la ionización ambiental, También aparece información en prensa y revistas de como nos afecta las emisiones de onda de baja frecuencia de los moviles, ordenadores etc... A través de la polaridad (conductividad-empatía) se puede reconducir la energía del cuerpo mejorando en gran medida el estado anímico y físico de la persona.

Los juegos y su entretenimineto

El finde pasado me fui a barcelona, para ser más exactos a carafell de comunión, habló de este viaje porque me sorprendio mucho y puede reflexionar para hacer esta entrada.
Como podeis ver en las fotos, cada uno jugaba a lo que más le gustaba o le apetecia, incluso los más mayores jugaban con los pequeños.

 La cuestión es que todos nos lo pasabamos bien y no era necesario enfadarse o hacer trampas.
Jugabamos todos en equipo, que esto también es importante para ayudarnos unos a otros a hacer más técnicas y a aprender otras cosas.
Con esta entrada me refiero a la diversión, como cuando eres niño y con cualquier cosa te entretienes, pues esto es lo mismo.